کیا آپ کو رات کی گہری نیند کے بعد بھی دن بھر نیند کی طلب رہتی ہے؟

آپ سے پوچھنا ہے کہ رات کو بھرپور نیند کے بعد دن بھی بھری نیند کی طلب کر رہی ہے؟ اگر اس طرح کی بات چیت کرنے والے آپ ہیں تو آپ سے ایک اور پوچھنا چاہیے کہ آپ میں ایڈیپٹھک ہائپرسومنیا (آئی ایچ) نامی نایاب نیند کی بیماری کا شکار ہے یا نہیں؟

یہ بات کوئی عجیب اور نادر نہیں سمجھی جاسکتے چاہے اس کی وجوہیت کیا ہو۔ ایسے لوگ جو اس بیماری سے دوچار ہوتے ہیں ان کے پاس دن بھر کو نیند کی ضرورت ہوتی ہے، یہاں تک کہ وہ ایک بار پھر ٹھیک بہت نیند لیتے ہیں اس کے باوجود بھی ان کو تازگی اور عقلانیت کی کمی محسوس ہوتی ہے، جس کی وجہ سے وہ اپنی پہلی نیند میں نہیں رہتے۔

اس بیماری کا شکار ہونے والے لوگ ایسی صورتحال میں دھلسی رہتے ہیں جہاں وہ اپنی نیند کو بھرپور بنانے کی کوشش کرتے ہیں لیکن یہی کامیابی نہیں حاصل کر سکتے۔ یہ بیماری کبھی مرغیا گیا یا اس جیسے جیسی عام کیفیت میں بھی آ سکتی ہے، کیونکہ اس کی پہچان نہیں کی جا سکتی اور وہ افراد جو اس سے دوچار ہوتے ہیں ان کا علم نہیں ہوتا کہ وہ اس بیماری سے دوچار ہیں۔

فيلھن لوگوں میں یہ بیماری ایک اعصابی مسئلے کی وجہ سے بڑھ سکتی ہے اور اس کا علاج آج تک معلوم نہیں ہوا ہے۔

اگر آپ میں رات کو بھرپور نیند لانے کے بعد دن بھی بھری نیند کی طلب رہتی ہے تو آپ کو آئی ایچ کی بیماری کا شکار ہو سکتے ہیں، اس لیے آپ کو اپنی جسمانی صورتحال کا احاطہ کرنے والے طبی ماہر کو مشورے کرنا چاہئے۔

اس وقت کچھ لوگ رات کو بھی نیند کی طلب کر رہے ہیں، اس سے پتہ چلتا ہے کہ آپ میں کچھ گھنٹوں میں انفرادی مرض نہیں ہے، اور آپ کو رات کو بھرپور نیند لانے کے بعد دن بھی پورا دن بھری نیند کی ضرورت ہوتی ہے؟ یہ بات کا منظر دیکھنا اکثر عجیب ہوتا ہے، لیکن اگر آپ کو اپنی صحت کے بارے میں کسی بھی تبدیلی کی جانے والی بات سے پٹھا نہیں ہو تو آپ کی کچھ گھنٹوں بعد انفرادی مرض کا شکار ہونا چاہیے۔

میں سوچتا ہوں کہ یہ بات غلط نہیں کیوں کہ لوگ اپنے دن بھر کو بھری نیند کی طلب کر رہے ہیں مگر ان کی نیند کا منڈلا بھی ہوتا ہے، اس لیے اگر آپ میں ایڈیپٹھک ہائپرسومنیا کی بیماری کا شکار ہے تو آپ کو نیند کی ضرورت اور یہی طور پر دن کی ضرورت ہو سکتی ہے، لیکن اس سے بچنے کے لئے آپ کو اپنی جسمانی صورتحال کا احاطہ کرنے والے طبی ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے ہمیشہ سوچ سکتے ہیں کہ نیند ایک صحت مند زندگی کی ضرورت ہے مگر جب اس کی کمی ہو سکتی ہے تو اسے بھرپور بنانے کی کوشش کرنا بھی چاہئے

بilkul sahi hai رات کو بھرپور نیند کیوں لگ رہی ہے؟ اُس کی وجوہیت کون سا ہے؟ ایسے میں آپ کا جسم اپنی ضرورت پر عمل کر رہا ہے، لیکن یہ بات یقینی نہیں کہ آپ اس بیماری کے شکار ہیں یا نہیں ایک طبی ماہر سے مشورہ کرنا بہت اچھا ہوگا، وہ آپ کی صورتحال کو دیکھ کر آپ کے لئے یقینی Diagnosis لگا سکے گا।

agar raat ko bharpur neend lana ho to pehli baar phir se kya zaroorat hai?? meri rai mein yeh bat achi nahi hai, kabhi kabhi zyada neend bhi galat ho sakti hai aur kam neend ka bhi halal na ho sakta hai. meri soch mein yeh suna hai ki logon ko apni neend ki zaroorat nahi banti, unka shauk hain apne din ko bharana. lekin agar aapko lagti hai ki aapko zyada neend ki zaroorat hai to toh aapke paas koi bhi cheez nahi jo aapki ye zaroorat kam karegi.

لوگ ابھی رات کو بھرپور نیند لیتے ہیں اور دنوں میں بھی کچھ نیند کی طلب کرتے ہیں، یہ بہت عجیب ہے! میرا خیال ہے کہ رات کو بھرپور نیند لانے سے دنوں میں بھی کچھ نیند کی ضرورت نہیں ہوتی، آپ ٹھیک سے نیند لیتے ہیں تو آپ کو نیند کی بات نہیں کرنی پڑتی۔

اکثر لوگ اچانک تاریکی میں بھی نیند کا احساس کرتے ہیں، لیکن ان کے پاس اس کی وجوہیت نہیں ہوتی، یا وہ نیند لینے کی کوشش کر رہتے ہیں اور ٹھیک سے نہیں رہتے۔

ایسا لگتا ہے کہ یہ نیند کا مسئلہ آپ کی جسمانی صورتحال سے متعلق بھی ہوتا ہے، لیکن اس کا علاج معلوم نہیں ہوا ہے।

agar apne din me bhi ratri me ninda ki talash karti hai to shayad aapke pas ahem khayal ho sakte hain . mera khayal hai koi logon ko ninda ki zarurat hoti hai kyunki unki mann ka tanaav badh gaya hua ho ya phir unka sharir ki tarha hua hoga, jis se unko ninda ki aavashyakata mehsoos hoti hai. lekin agar aapke paas ninda ki zarurat hoti hai to kya aap apne dokter ko bathe hue dekhiye?

agar aapko bhi ninda ki zaroorat hai to maybe apne doctor se baat karein mera maalum nahi hai ki kaisi medication li ja sakti hai is tarah ki diseases ko

یہ بات ٹھیک ہے کہ رات کو بھرپور نیند لینے کے بعد دن بھی بھری نیند کی طلب کرنا اکثر ایک علامتی نشان ہوتا ہے۔ آپ کے جسمانی حالات میں یہ بات رکھنی اہم ہوگی کہ اگر آپ کو یہ مریز ہے تو آپ کو ضروری ہو سکتا ہے کہ اپنے طبی ماہر سے مشورہ کریں اور اس بات کی پکڑی کریں کہ آپ کا کوئی بھی امراض ٹیسٹ ہو جائے؟

ابھی یہ نیند کی بات ہو رہی تھی اور اب اس کا ایک نئا مضمون سامنے آ گیا ہے!
اس بیماری سے دوچار لوگ دن بھر کو ٹھیک نیند لیتے ہوئے بھی بہت تازگی اور عقلانیت کے ساتھ کام کرنے میں معذول رہتے ہیں، یہ ایک نئا مسئلہ ہو گیا!
ایسے لوگوں کو اس بیماری کی پہچان نہ ہونے کے باعث وہ یہ بات کوئی نہیں سمجھ سکتے ہو کہ ان میں ایسی بیماری کا شکار ہوا ہو یا نہیں!
اس بات پر غور کرنے لگتا ہوں کہ یہ بھی ایک مسئلہ ہے، اس لیے ایسے مضمون کے لئے تبلیغات دیں جائن!

یہ بات بہت شادید ہے! رات میں بھرپور نیند لانے کے بعد دن بھی بھری نیند کی طلب رہنے سے آپ کی جان و جسمت کو خطرہ پہنچایا ہو گا۔ آپ کو ایک طبی ماہر سے مشورہ کرنا چاہئے تاکہ آپ کا یہ حال سمجھا جا سکے اور اس کے بعد آپ اپنی صحت کی دیکھ بھال کر سکیں۔ یہ بات یقین نہیں ہو سکتی کہ اگر آپ رات کو بھرپور نیند لیتے ہیں تو دن میں بھی نیند کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن یہ بات سمجھنی چاہئے کہ آپ کی جان و جسمت کو اس طرح کی صورتحال سے لڑنا پڑتا ہے۔

اس بات کی نوبت لگتا ہے کہ اس نئی نیند کی طلب میں دھلsi رہنا ایک خطرناک نشانا ہو گا، اس کی وجوہیت کیا ہو اور یہ بات چیت ہے یا پوری طور پر عام ہو گئی ہے؟

جب آپ میں ایڈیپٹھک ہائپرسومنیا کا شکار ہوتے ہیں تو آپ کو ایک بار اپنی نیند میں بھرپور اچھی نیند ملتی ہے، لیکن بعد ازاں آپ اس پر زیادہ انحصار کرنا شروع کرتے ہیں تو آپ اسے برقرار رکھنے میں کامیاب نہیں ہوتے اور ایسے میں دھلسی لگتی ہے، کیونکہ انفرادی طور پر اس بیماری سے نمٹنا مشکل ہو گا۔