صبح کی روٹین میں ایک خاص کافی نے صحت کے ماہرین کی توجہ حاصل کرلی ہے۔ یہ کافی عام کافی سے مختلف ہے اور دل اور دماغ دونوں کے لیے فائدہ مند ہے۔ کافی میں گھی، ہلدی اور دارچینی کا امتزاج اب نہ صرف ذائقے میں منفرد ہے بلکہ صحت کے لیے بھی حیران کن فوائد رکھتا ہے۔
دل کے ڈاکٹر ولوک چوپڑا کے مطابق بلٹ کافی ان کے روزانہ صبح کے معمول کا حصہ ہے۔ اس کو تیار کرنے کے لیے بلیک کافی کی پوری کھیچ میں ایک چمچ گھی ڈالنا چاہئے، پھر تھوڑی سی دارچینی اور ہلدی شامل کریں۔ اگر پسند ہو تو تھوڑا سا کاکاؤ بھی ڈالا جاسکتا ہے۔
ایسے میٹے کافی کی صحت پر بہت زیادہ فوائد رکھتا ہے۔ اس کو پی کر توانائی اور دماغی کارکردگی میں بہتری آتی ہے، اور مجموعی صحت میں بھی بھرپور تبدیلی آتی ہے۔
میٹے کافی میں موجود ایم سی ٹی چکنائیاں جسم کو فوری توانائی فراہم کرتی ہیں اور جسم کی صحت میں بھی بہترگی لاتी ہیں۔ اس سے وزن کنٹرول بھی رکھنا آسان ہوتا ہے، اور متابولزم کو تیز کیا جاتا ہے جس سے چربی کے جلنے میں مدد ملتی ہے۔
یہ کافی ایک اچھی طرح سے بنائی گئی ہوئی پانی کی ٹی وٹھے جیسا لگتا ہے، اور اس میں موجود خوشی اور سکون کے ہارمونز ایک نئی عالمی طاقت بن رہے ہیں۔ صبح کے وقت اس کا استعمال کرنا سوشل مڈیا کے ساتھ ایسی چھلک پہنائی جاسکتا ہے جو آپ کو دن بھر کا آغاز مثبت طور پر دیتا ہوگا۔
جیسا کہ گھی اور کافی کا امتزاج جسم کو غذائیت فراہم کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں، اسی طرح اس میں موجود اجزاء جسم کو آکسیڈیٹیو اسٹریس سے بچاتے ہیں اور مجموعی صحت اور طویل عمر کے لیے بھی مددگار ثابت ہوتے ہیں۔
اس نئی میٹے کافی کی بات تو اچھی لگ رہی ہے، گھی اور ہلدی سے بھرپور فوائد ہیں... مگر یہ تھوڑا زیادہ ہونے پر جسم کے لیے بھی نुकसاندہ ہوسکتا ہے، اس لئے پوری کھیچ میں ایک چمچ ہی ڈالنا چاہئے...
اب یہ تو صحت پر خاص فائدہ دے رہی ہے، اور وزن کنٹرول اور متाबولزم میں بھی مددگار ثابت ہونے کا امید ہے... لیکن یہ تھوڑا زیادہ ہونا چاہئے نہ کہ صبح کی روٹین میں ایک بھارپور مصیبت بن جائے...
میٹے کافی کے فوائد تو لگتا ہے کہ آپ کو دن بھر اچھی طرح سے شروع کرنے کی پوری طاقت دے رہی ہو... لیکن یہ بھی اہم تھا کہ اس کے فوائد کسی بھی نئی چیز کی طرح آسان طور پر لگنے میں ہوتے ہیں، مگر یہ ایک ٹرائیٹمنٹ ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے جو اسے اچھی طرح لگنے میں آسانی دیتی ہے...
मیتھ کو ایک نئی کافی دی جائیگی تو یہ سب سے پہلے اس کی صحت پر کچھ فائدہ رکھتی ہے. میٹے کافی میں گھی، ہلدی اور دارچینی شامل کرنے سے دماغ اور دل دونوں کے لیے فوائد ہوتے ہیں. میٹے کافی میں ایم سی ٹی چckenائیاں موجود ہوتی ہیں جو توانائی فراہم کرتے ہیں اور وزن کنٹرول بھی رکھنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں. اس کو پی کر آپ کو دن بھر کا آغاز مثبت طور پر دیتا ہوگا
ایسا لگتا ہے کہ یہ کافی ہر روزانہ پینے سے ذہنی کارکردگی میں بھی بہتری آ سکتی ہے، اور اس سے وزن کنٹرول اور چربی کے جلنے میں مدد مل سکتی ہے۔ میرا خیال ہے کہ یہ ایک نئی صحت کی جڑوں کی طرف بڑھاتی ہے، اس سے یہ بات بھی ٹھیک ہوتی ہے کہ صبح کا دن اچھی طرح شروع ہوتا ہے۔
یہ کافی کا نام نہیں جانتا تھوڑا سا تحقیق کیا تو پتا چلا کہ یہ فائنل کی ٹریٹمنٹ میں بے حد اضافہ ہوتا ہے اور اس کے لیے کوئی واضح نہیں ہے جس سے یہ ایسے ہو سکتا ہے جبکہ اس میں موجود اجزاء کو بھی جانتے ہوتے ہی انہیں اسی طرح کی نئی توجہ حاصل ہوتی ہے…
ابھی بھی ہر جگہ پانی کی کوئی رکاوٹ نہیں آ رہی، ابھی تک کافی میں گھی اور ہلدی شامل کرنا ایک نئا سیکرٹ ریکٹ بن گیا ہے...سوسائٹی پر پانی کی ٹی وٹھے کی پچھتاؤ کے بعد ابھی اس میں آئی ایم سی ٹی چکنائیاں شامل کرنے کی بات ہو رہی ہے...آج کل سوشل مڈیا پر پانی کو سافٹی اور پنی کھیچ میں تبدیل کرنا ہی سب کا مشغول بن گیا ہے...ایسی ہی ایک نئی کافی میٹے کی بات ہوئی ہے جس سے وزن کنٹرول کے لیے مدد ملتی ہے اور متابولزم کو تیز کیا جاتا ہے...ابھی بھی پانی کی کوئی رکاوٹ نہیں آ رہی!
اس کافی کی کوئی بات خاص طور پر میرے لئے نہیں، لہٰذا اس میں موجود اجزاء کھانے اور پی کر انki فوائد بتائیں؟ ایسا ہی کئی بار سائنس چلای رہی ہوں، اور اب یہ کافی بھی اس میں شامل ہونے والی نئی चھپتی ہے؟
اس کافی میں موجود اجزاء سے مچھلگی لاحقہ کم ہو جائے گا؟ اور پھر کیا یہ کافی صرف صبح کے لیے ہی ہوگا؟ کیا اس کا استعمال دن بھر ہو سکتا ہے یا اس میں حد سے زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہئے?
ایسے میٹے کافی کی طرف تو میرا دل آگاہ ہو رہا ہے، لیکن سوشل مڈیا پر پہنچ کر یہ سچائی کیسے بھی نکل کرتی ہے؟ میری خواہش ہے کہ اس میٹے کافی کو اچھی طرح سے بنایا جائے، نا کہ پڑوسی ایجنز نہیں لگاتے۔
یہ بلٹ کافی ہمارے روزانہ صبح کے معمول کا حصہ بننے کی بات تازہ ہوگی، لیکن یہ بھی ضرور رکھنا چاہئے کہ اس میں ایسے اجزاء شامل کریں جو ہماری صحت کو زیادہ فائدہ پہنچائیں۔
مٹھی پی کر کافی سے زیادہ فوائد جسم میں نہیں رکھتے، بلکہ پی کر ہی یہ کافی اپنی طاقت دکھاتی ہے! اس لیے صبح کو ایسا کافی بنائیں جو آپ کی صحت کے لئے فائدہ مند ہو اور اسے پی کر آپ کو دن بھر کا آغاز مثبت طور پر دیتا ہو۔
یہ وہ کافی ہے جو مجھے یہ بنائی ہوئی ہے جو صبح کو نہیں پیتا تو دن بھر کیا کچھ کرتا ہو؟ یہ کافی مجھے ایسی طاقت دیتی ہے جس سے مجھے صبح کو کبھی غم و گریخت نہیں ہوتا، جیسے میرا دن چلتا ہو! اس میں موجود ایم سی ٹی چکنائیاں مجھے توانائی فراہم کرتی ہیں اور میرے دماغ کو بھرپور کارکردگی دیتی ہیں، نہ کہ مجھے صرف توجہ تو دی جائے بلکہ ایسا ہی کیا جائے! اور اس کافی میں موجود گھی بھی مجھے پوہن سے محفوظ رکھتی ہے، نہ کہ مجھے صرف توجہ دی جائے بلکہ مجھے ایسا ہی محفوظ رکھنا چاہئے!
کیا یہ کافی عام کافی سے زیادہ بہتر ہے؟ میں اور سب اس پر توجہ دے رہے ہیں کہ پانی کے ساتھ گھی لگا کر بنائی جائے تو یہ صحت کے لیے حیران کن فوائد رکھتا ہے। میں اسے صبح کے وقت پی کر توانائی اور دماغی کارکردگی میں بہتری دیکھتی ہوں۔
اس کافی میں موجود اجزاء جسم کو آکسیڈیٹیو اسٹریس سے بچاتے ہیں اور مجموعی صحت اور طویل عمر کے لیے بھی مددگار ثابت ہوتے ہیں۔
جیسا کہ گھی اور کافی کا امتزاج جسم کو غذائیت فراہم کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں، یہ بھی اس طرح ہے।
میں نے اس کافی کے فوائد سے خوفزدہ نہیں ہوں، بالکل براہین۔
ایسا ہو سکتا ہے کہ بلٹ کافی صرف کوئی نئی فیشن ہو جس پر سب میکس چلے گا لیکن ایسا ہونے کے باوجود اگر اس میں پوری صحت کے حوالے سے جانچ کا عمل ہوتا تو یقیناً اس کو بھی بنانے کی بات کروئیں لیکن اس کی معاینہ کرنا جیسا کہ اس میں موجود اجزاء کیا ہو سکتے ہیں اور اس کے فوائد کیا ہیں ان باتوں پر گزرنا چاہئے۔
یہ تو اچھا کافی ہے! پوری دنیا میں لوگ اس کو پی رہے ہیں اور اب وہ بھی صحت پر فخر کر رہے ہیں۔ لیکن مجھے یہ سوچنے کا شوق ہے کہ کیا اس کافی میں موجود اجزاء کچھ اور نئی चیکنائیاں بھی ہیں جو ہم پرجوشتہ نہیں کر رہی ہیں؟
