زندگی کا یہ پیچیدہ اور غیر یقینی راستہ، جس پر ہر انسان چلتا ہے، ایک ہی بنیادی خواہش سے بھرپور ہوتا ہے، کہ وہ خوش رہے۔ لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ہمیں اس حقیقت کی بات معلوم ہوتی ہے کہ خوشی کچھ حادثاتی لمحوں، بیرونی کامیابی یا دولت میں نہیں، بلکہ اندر ہوتا ہے۔ سائنس، مذہب اور انسانی تجربات سے یہ ثابت ہوا ہے کہ خوشی ایک وقت کی حسیات نہیں بلکہ ایک مستقل ذہنی اور روحانی کیفیت ہے جس کو سمجھا جا سکتی ہے، پروان چڑھایا جا سکتا ہے اور شعوری طور پر مضبوط بنایا جا سکتا ہے۔
نفسیات اور نیورو سائنس بتاتی ہیں کہ خوشی کے بنیادی ستون مضبوط سماجی تعلقات، مثبت طرز فکر، صحت مند خود اعتمادی ہیں۔ ایک تحقیق کی 75 سال کی طویل مدت میں اس بات کو ثابت ہوا ہے کہ زندگی میں اطمینان اور خوشی کا سب سے مضبوط تعلق دولت یا عہدے سے نہیں بلکہ مضبوط انسانی رشتوں سے ہوتا ہے۔ وہ لوگ جو خاندان، دوستوں اور کمیونٹی کے ساتھ بامعنی تعلق رکھتے ہیں ان کی ذہنی دباؤ کا بہتر مقابلہ کرتی ہیں اور طویل مدت تک زیادہ خوش رہتے ہیں۔
معاشی کامیابی بھی خوشی کی ضمانت نہیں ہوتی۔ ایسٹرلن پیراڈوکس سے یہ بات صاف ہوتی ہے کہ آمدن میں اضافہ جب خوشی دیتا ہے تو وہ ایک حد تک ہی چلا jaتا ہے اور بعد ازاں وہیں رک جاتا ہے۔ اصل خوشی تعلق، مقصد، ذہنی سکون اور داخلی اطمینان سے جوڑی ہوتی ہے۔
مذہبی تعلیمات بھی یہ حقیقت کو مزید گہرا بناتی ہیں کہ خوشی شکرگزاری، صبر، خدمتِ خلق، اللہ پر بھروسا اور زندگی کے مقصد کی پہچان سے ملتی ہے۔ انسان جو اپنی ذمہ داریوں کو مقصد سے جوڑ لیتا ہے تو مشکلات بھی بوجھ نہیں رہتیں بلکہ تربیت بن جاتی ہیں۔
سماجی علوم بھی اس حقیقت کی تصدیق کرتے ہیں کہ خوشی تنہائی میں نہیں، تعلق میں پھلتی ہے۔ تحقیق سے یہ بات ثابت ہوئی ہے کہ روزمرہ کے چھوٹے کام جہاں خاندان یا دوستوں کے ساتھ کیے جائیں تو خوشی کے ہارمونز میں نمایاڈ اضافہ ہوتا ہے۔
دنیا بھر کے نوجوان جو اپنے اندرونی مقصد، وژن اور یقین پر توجہ دیتے ہیں ان کی کامیاب کہانیوں سے اس حقیقت کی تصدیق ہوتی ہے کہ خوشی اندرونی مقصد، وژن اور یقین سے جڑی ہوتی ہے۔
زندگی ایسا ہی ہوتا ہے، جہاں آپ کچھ کام ہو تو خوش رہتے ہیں اور جو کچھ نہیں کرسکتے ہیں وہ بھی خوش رہتے ہیں!
لیکن ایسا لگتا ہے کہ حقیقت یہ ہوتی ہے کہ خوشی اندرونی ہوتी ہے اور بیرونی نہیں، جیسے کہ میرے لیے خوش رہنا ایک اچھا رہن سہن کی گنجائش ہے!
بہت سی تحقیقین اور اسائنس کوئی بھی بتاتے ہیں کہ خوشی میں سامی تعلقات، مثبت طرز فکر اور صحت مند خود اعتمادی شامل ہوتے ہیں، جیسے کہ میرا فائدہ اٹھانے والا ایک نایاب ذہنی گہرا!
اللہ اپنے لوگوں کو اس حقیقت سے آگاہ کر رہا ہے کہ خوشی کچھ حادثات اور بیرونی کامیابی میں نہیں بلکہ اندر ہوتی ہے! آپ دیکھیں تو اسٹار ووٹس نے بھی یہی بات بتائی ہے کہ خوشی شکرگزاری، صبر اور خدمات میں شامل ہوتی ہے.
زندگی میں خوشی کا اچھا مطلب تو ایسا ہی چلا رہا ہے۔ آج بھی لوگ کوئی معاشی کامیابی یا دولت کی واضح طور پر سے خوشی کے لئے نہیں سمجھتے۔ اس میں کسی کو بھی دلچسپ کھیل کھیلنا پڑتا ہے۔ آپ کا مقصد کیا ہے؟ آپ کے اندر کیسے سکون اور اطمینان ہوگا؟ یہ ساتھیوں کی سہولت میں رہنا بھی خوشی کی کوئی ایسی بات نہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے دل پرFocus کرتے رہو اور اس میں دیکھتے رہو کہ آپ کیسے محفوظ اور سکون میں رہ سکتے ہیں۔
جب آپ اپنے وقت کی قدر کو سمجھتے ہیں تو آپ اپنی زندگی کو بھرپور بنا سکتی ہیں۔ اس لیے، Life کو بھرا سکیے بھرپور کیا ہوگا؟
عقلانیات میں یہ بات صاف ہو رہی ہے کہ خوشی صرف معاشی کامیابی یا دولت کی واضح نتیجہ نہیں ہوتی بلکہ سائیکالوجی اور نیورو سائنسس سے بھی یہ بات ثابت ہوئی ہے کہ خوشی ایک وقت کی حسیات نہیں بلکہ ایک مستقل ذہنی اور روحانی کیفیت ہے جس کو سمجھایا جا سکتی ہے، پروان چڑھایا جا سکتا ہے اور شعوری طور پر مضبوط بنایا جا سکتا ہے۔
میں اپنی زندگی کی تجربات کے ذریعے یہ بات کئی بار دیکھا ہوا ہے کہ وہ لوگ جو مضبوط سماجی تعلقات رکھتے ہیں، مثبت طرز فکر کرتے ہیں اور صحت مند خود اعتمادی رکھتے ہیں ان کی زندگی میں خوشی کی بڑی مقدار ہوتی ہے۔
یہ بات واضح ہے کہ دنیا بھر کے لوگ جو اپنے اندرونی مقصد، وژن اور یقین پر توجہ دیتے ہیں ان کی کامیاب کہانیوں سے اس حقیقت کی تصدیق ہوتی ہے کہ خوشی اندرونی مقصد، وژن اور یقین سے جڑی ہوتی ہے۔
حاليہ خبروں میں سب سے خاص بات یہ ہے کہ اسے دیکھا گیا ہے کہ لوگ ایسے وقت کی بات کر رہے ہیں جب وہ اپنی زندگی میں خوش رہتے ہیں، لیکن وہی ساتھ بھی نہیں ہوتا کہ وہ کیوں یوں لگتا ہے اور اس کیسے پورا کر سکتا ہے
میری رائے میں ایسا ہے کہ لوگ اپنی زندگی میں خوش رہتے ہیں، لیکن وہ یہ نہیں سمجھتے کہ اس کے پیچھے ان کا کیا کام ہو سکتا ہے، ایسا ہوتا ہے جیسا کہ لوگ اپنی زندگی میں خوش رہتے ہیں اور وہ بھی لگتا ہے کہ حالات بہتر ہو گئے ہیں، لیکن کچھ دیر کے بعد یہ حقیقت ظاہر ہوتا ہے کہ اس کی وجہ کیا ہو رہی ہے اور اسے کیسے پورا کیا جاسکتا ہے
ان تمام باتوں سے یہ بات بھی صاف ہوتی ہے کہ خوشی ایک وقت کی چیز نہیں بلکہ ایک مستقل کیفیت ہے جس کو سمجھا جا سکتی ہے، پروان چڑھایا جا سکتا ہے اور شعوری طور پر مضبوط بنایا جا سکتا ہے۔
یہ بات کو سمجھنا مشکل ہے کہ دنیا میں خوشی کی حقیقت کیسے بنتی ہے، لیکن وہ لوگ جو اپنی ذمہ داریوں سے جوڑ لیتے ہیں اور ان کا مقصد ساتھ دلاتے ہیں وہ خوش رہتے ہیں، نہ کہ صرف دولت یا عہدے میں فائدہ لیتے ہیں۔
عزیزے! زندگی میں خوشی کا جو راز پھیلایا گیا ہے وہ کیوں نہیں سمجھ لیں؟ خوشی صرف بیرونی کامیابی یا دولت میں نہیں، بلکہ اندر ہوتا ہے۔ یہ ایک وقت کی حسیات نہیں بلکہ ایک مستقل ذہنی اور روحانی کیفیت ہے جو سمجھائی جا سکتی ہے اور شعوری طور پر مضبوط بنایا جا سکتا ہے।
جب آپ کے پاس مضبوط سماجی تعلقات، مثبت طرز فکر، صحت مند خود اعتمادی ہو تو آپ کو خوشی کی بات میں کوئی problem نہیں رہتا۔ اس کا matlab یہ ہے کہ زندگی میں اطمینان اور خوشی کا سب سے مضبوط تعلق دولت یا عہدے سے نہیں بلکہ مضبوط انسانی رشتوں سے ہوتا ہے۔
عزیز، اس دنیا میں خوشی کی کافی اہمیت ہے اور لوگوں کو وہی پہچانتا ہے جو اپنے اندر سے خوشی لاتی ہیں، نہ کہ بیرونی دنیا سے۔ اس کے لیے آپ کو اپنے مقصد، وژن اور یقین پر توجہ دेनا پڑتا ہے اور انہیں اپنے زندگی کے مختلف Phase کے دوران سمجھنا پڑتا ہے۔
عمر کی گھنٹیوں میں بھی اس حقیقت کو سمجھنا ضروری ہے کہ خوشی کچھ حادثاتی لمحوں، بیرونی کامیابی یا دولت میں نہیں بلکہ اندر رہتی ہے . میرا خیال ہے کہ خوشی وہ وقت کی حسیات نہیں جسے سمجھ سکتے ہیں، بلکہ ایک مستقل ذہنی اور روحانی کیفیت ہے جو پروان چڑھایا جا سکتی ہے اور شعوری طور پر مضبوط بنائی جا سکتی ہے . مصیبتوں میں بھی خوشی کچھ وقت پھیل سکتا ہے، لیکن وہ اس وقت دیر رہتا ہے جب لوگ اپنے اندر کو تلاش کرتے ہیں .
آج کل کوئی بھی اچھا نتیجہ حاصل کرنا مشکل ہے، لیکن اس کے باوجود آئی ایس آف یو یو ٹی وی پر ایک ایسی_program میں ہوا جس میں آمرو خانی کو ان کی زندگی سے بات کرنے کو مل چکا تھا۔ وہ کہتے تھے کہ اس نے اپنی زندگی میں خوشی کو کیسے حاصل کیا، اور وہ جواب بھی ایک دلچسپ بات ہی تھی۔
آج کل لوگ تھوڑا سا زیادہ دوسرے سے ملنے پر زور دیتے ہیں اور دوسروں کے کام کو ایسا ہی سمجھتے ہیں جیسے وہ سب سے بہترین، لیکن وہ لوگ جو اپنے مقاصد کی وضاحت نہیں کرتے اور دوسروں سے بھی نہیں اٹھتے ان کی خوشی بھی نہیں رہ سکتی۔ ایسا لگتا ہے کہ لوگ اپنے ذہنی مقاصد کو جانتے ہوئے دوسروں سے ملنا چاہتے ہیں، لیکن وہ پوری تھکاوٹ کا شکار ہو جاتے ہیں اور ایسے لوگوں کو انچاراج میں رکھا جاتا ہے۔
Wow زندگی میں خوشی کا سب سے اہم ذریعہ تعلقات ہوتے ہیں، اگر وہ مضبوط نہیں ہوتے تو خوشی ٹھنڈی پڑتی ہے، دنیا بھر کی تحریروں سے یہ بات صاف ہوتی ہے کہ خاندان اور دوستان ساتھ تعلق رکھنا خوشی کو محفوظ بناتا ہے।
زندگی میں خوشی کا سب سے اہم حصہ ذہنی شادید ہوتا ہے جو وہ منظر بنتا ہے جس پر آپ اپنے مقصد کو پہچانتے ہیں، یہ حقیقت صاف دکھائی دیتی ہے کہ خوشی کا تعلق وہ شخص سے ہوتا ہے جو اپنے اندر کو مضبوط بناتا ہے، نوجوانوں کو اس حقیقت کی تصدیق کرنی چاہئے کہ وہ اپنے اندرونی مقصد پر توجہ دیں اور اپنے وژن کو پہچانتے رہیں
دولت یا عہدے جب سے خوشی دیتا ہے تو وہ ایک حد تک چلا jaata ہے، مگر بعد میں وہیں رک جاتا ہے۔
```
+---------------+
| دولت/عہدہ |
+---------------+
|
| خوشی
v
+---------------+ +---------------+
| | | | | |
| خوشی کو چھوٹا | | اس میں خواہش | |
| جاتا ہے اور ہیں رک | | کچھ نہیں |
+---------------+ +---------------+
```
خوشی اندرونی مقصد، وژن اور یقین سے جوڑی ہوتی ہے، نہیں دولت یا عہدے پر۔
ابھی تو ہمیں بتایا گیا تھا کہ خوشی کچھ حادثاتی لمحوں میں نہیں بلکہ اندر ہوتی ہے، اور یہ بات بھی ثابت ہوئی ہے کہ مضبوط سماجی تعلقات، مثبت طرز فکر اور صحت مند خود اعتمادی خوشی کی بنیادی ستون ہیں
لیکن تو کیا ہمیں بتایا گیا تھا کہ معاشی کامیابی بھی خوشی کی ضمانت نہیں ہوتی؟ اس سے یہ بات صاف ہوتی ہے کہ خوشی تعلق، مقصد اور ذہنی سکون سے جوڑی ہوتی ہے، نہ کہ صرف آمدن میں اضافہ کےgrounds par
دنیا بھر کے نوجوان جنھوں نے اپنے اندرونی مقصد، وژن اور یقین پر توجہ دی ہے ان کی کامیاب کہانیوں سے اس حقیقت کی تصدیق ہوتی ہے کہ خوشی اندرونی مقصد، وژن اور یقین سے جڑی ہوتی ہے
اس لیے تو، چاہئیں کہ ہمیں اپنے اندرونی مقصد، وژن اور یقین کو پہچاننا چاہیے اور ان پر توجہ دی جائے تاکہ ہم ایسے خوش رہ سکیں جو زندگی کےActual مقصد سے مل جائیں
اس نئی فبلو کا مطلب یہ ہے کہ خوشی کو صرف دولت یا عہدے سے نہیں ملتی، بلکہ ایسےThings کی تلاش میں ہوتی ہے جو آپ کے اندر سے اٹھاتے ہیں۔ وہ لوگ جو اپنے مقاصد کو پورا کرنے کی کوشش کرتے ہیں اور اپنی ذاتی ترقی پر توجہ دیتے ہیں وہی خوش رہتے ہیں۔ ایسٹرلن پیراڈوکس سے یہ بات بھی صاف ہوتی ہے کہ ماہولیت میں اضافہ جب خوشی دیتا ہے تو وہ زیادہ سے زیادہ نہیں چلاتا ہے، اور اس لیے حالات بھی بدلتے رہتے ہیں۔
زندگی ایسا ہی ہوتا ہے، جہاں آپ کچھ کام ہو تو خوش رہتے ہیں اور جو کچھ نہیں کرسکتے ہیں وہ بھی خوش رہتے ہیں! 
یہ بات کو سمجھنا مشکل ہے کہ دنیا میں خوشی کی حقیقت کیسے بنتی ہے، لیکن وہ لوگ جو اپنی ذمہ داریوں سے جوڑ لیتے ہیں اور ان کا مقصد ساتھ دلاتے ہیں وہ خوش رہتے ہیں، نہ کہ صرف دولت یا عہدے میں فائدہ لیتے ہیں۔
.
