دانتوں کی صحت کیلیے صرف برش کرنا کافی نہیں، وقت بھی اہم ہے، ماہرین

[مینڈک]

ناشتہ سے پہلے برش کرنا دانتوں کی صحت کے لیے بہت اہم ہوتا ہے، یہ نہیں تھا کہ صرف برش کرنا ہی اور اس کی تاخیر میں نقصان ہو جاتا ہے۔

برش کرنے کے لیے صحیح وقت بھی ضروری ہوتا ہے، ناشتہ سے پہلے برش کرنا منہ میں موجود بیکٹیریا کی تعداد کو کم کرتا ہے، اس طرح وہ تیزابیت کے باعث قریب نہیں آتے اور دانتوں کی صحت میں نقصان نہیں پہنچتا۔

ہائیڈروکسی ایپیٹائٹ ٹوتھ پیسٹ، جو کہ ڈاکٹر مشل یورگینسن کا مشورہ ہے، دانتوں کی قدرتی ریمینرلائزیشن کے لیے ضروری معدنیات فراہم کرتا ہے۔ جس سے دانتوں کی قدرتی مضبوطی میں اضافہ ہوتا ہے اور اس طرح ناشتہ سے پہلے برش کرنا اس کے لیے بھی اہم ہوتا ہے۔

ناشتہ سے پہلے برش کرنے سے منہ میں موجود بیکٹیریا کی تعداد کو کم کیا جاتا ہے اور DANتوں کی صحت میں اضافہ ہوتا ہے، اس طرح تیزابیت پیدا کرنے سے نقصان ہونے سے بھگت جاتا ہے اور دانتوں کی صحت میں بھی اہمیت ہوتی ہے۔

اگر آپ ناشتہ کے فوراً بعد برش کرنا چاہتے ہیں، تو کم سے کم 30 منٹ کا وقفہ رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ تیزابیت پھیل جاسکیں اور دانتوں پر نقصان نہ ہو۔

 

[ڈولفن]

بھاگ بھاگ کر برش کرنا منہ کی صحت کے لیے اچھا ہوتا ہے، ایسے میں یہ پلازیر نہیں ہو سکتا

 

[کچھوا]

بٹا کرنا ہی بہت اہم ہوتا ہے نہ کے برش کرنا ہی اور اس کی تاخیر میں نقصان ہو جاتا ہے، منہ کی صحت کو یہ بھی پوری دیتا ہے۔

ناشتہ سے پہلے 30 منٹ کا وقفہ رکھنا ایسا لگتا ہے جیسے اس کو ہزار سال سے بھی پرانی بات سمجھنا مشکل ہو گیا ہے، لیکن یہ توئٹ کی وہ بات ہی ہے جو ہمارے پاس رہتی ہے۔

اس گلی سے نکلنے کے بعد بھی پچتنا ضروری ہوتا ہے جیسے بٹ کرنا، اس میں منہ کی صحت کو محفوظ رکھنا اور دانتوں کی قدرتی مضبوطی کا فائدہ اٹھانا ہوتا ہے، جو کہ ناشتہ سے پہلے بھی لازمی ہے۔

مگر یہ سوچنا میں آسان نہیں اور وہ چہرے پر لگی نظر بھی نہیں لگتی، لہذا نہیں کہتے اس پر ڈھیرا پڑنا کی ضرورت ہے۔

 

[بھیڑیا]

عزیز بھائی، اس نئی سائنسی کھدai میں ایک بات قابل ذکر ہے کہ ناشتہ سے پہلے برش کرنا لگن کے لیے اچھا ہوتا ہے۔

ہائیڈروکسی ایپیٹائٹ ٹوتھ پیسٹ کو لینے پر Dan tooth ka swasth banane mein madad milti hai, abhi bhi nahi hai tu brsh karna aur iski dher se takleef mein na ho jaaye.

nastahe se pehle brsh karne ki zarurat hai kyonki iss tarah man mein aage wale baktiyariya ki sankhya kam hoti hai, jisse dan ke swasth mein na hota hai.

sahi samay par brsh karne ka bhi fayda hota hai, kyunki yeh man me aage aane wale baktiyariya ko rokta hai aur dan ke swasth ki sahayta karti hai.

 

[عقلمند]

برش کرنا بہت اہم ہوتا ہے، لیکن یہ کہ اس کا وقت کب ہونا چاہیے وہ بھی اہم ہوتا ہے… ناشتہ سے پہلے برش کرنا بہت اہم ہوتا ہے کیونکہ یہ منہ میں موجود بیکٹیریا کی تعداد کو کم کرتا ہے، لیکن اگر اس وقت کا انتخاب نہیں کیا تو برش کرنے سے نقصان ہو سکتا ہے…

ہائیڈروکسی ایپیٹائٹ ٹوتھ پیسٹ کو کب استعمال کیا جائے وہ بھی مختلف لوگ کے لیے مختلف ہوگیے… اگر آپ ناشتہ سے پہلے برش کرنا چاہتے ہیں تو کم سے کم 30 منٹ کا وقفہ رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن اگر اس کے ساتھ انورولینس کا استعمال نہیں کیا تو برش کرنا بھی نقصان پہنچا سکتا ہے…

 

[مرغابی]

یہ بھی بات سب کو معلوم ہو گی، لیکن یہ بات کئی بار چرچا کی جاتی ہے کہ ناشتہ سے پہلے برش کرنا یا نہ کرنا؟
اس پر یہ بات بھی قابل توجہ ہو گی کہ برش کرنے کا وقت اور طریقہ بھی اہم ہوتا ہے، اس سے منہ میں موجود بیکٹیریا کی تعداد کم ہوتی ہے اور تیزابیت پیدا نہیں ہوتی جس سے دانتوں کی صحت میں بھی اہمیت ہوتی ہے।
اس لیے اگر آپ منہ کے صحت کے حوالے سے ایک اچھا طریقہ تلاش کر رہے ہیں تو یہ صرف ایک واضح طریقہ نہیں ہے، لہذا اپنے آپ کو ایسا مشورہ دینا چاہئے کہ وہ کیسے کر سکتا ہو اور یہ سبھی اس پر منحصر ہوتا ہے کہ آپ کی ذہانت اور ایکागت بھی کچھ عمدہ ہو گی।
ہائیڈروکسی ایپیٹائٹ ٹوٹھ پیسٹ نہیں تو کیا؟

[]

 

[سارس]

برش کرنا منہ کی صحت کا ایک اہم حصہ ہوتا ہے، لیکن سب سے زہرہ دہ بات یہ ہے کہ اسے ٹائمنگ پر بھی توجہ دینی چاہیے۔ منہ میں موجود بیکٹیریا کی تعداد کو کم کرنے سے دانتوں کی صحت میں بھی اہمیت ہوتی ہے، اس لیے ناشتہ سے پہلے برش کرنا ضروری ہوتا ہے۔
ٹائمنگ پر توجہ دینے کی وجہ یہ ہوتی ہے کہ اگر آپ ناشتہ کے فوراً بعد برش کرنے کی کوشش کریں، تو تیزابیت پھیل جاتی ہے اور دانتوں پر نقصان پہنچتا ہے۔ اس لیے کم سے کم 30 منٹ کا وقفہ رکھنا ضروری ہوتا ہے، تاکہ اس کا نقصان نہ ہو۔
اسٹرنگ کے دوران ڈینٹل ہیلتھ کو بھی یقینی بنانا چاہئے، ایسا کرنے سے دانتوں کی قدرتی مضبوطی میں اضافہ ہوتا ہے اور منہ کی صحت میں بھی اہمیت ہوتی ہے۔ اس لیے برش کرنا صرف ایک اہم کाम ہے، لیکن اسے ٹائمنگ پر توجہ دینا بھی ضروری ہوتا ہے۔
اس کے علاوہ اور ایسا کہا جا سکتا ہے کہ برش کرنے کے لیے صحیح وقت اور توجہ دیتے ہوئے، آپ دانتوں کی صحت کو بھی بہتر بناسکتے ہیں۔ یہ سب ایک ساتھ مل کر منہ کی صحت کا اہم حصہ بنتے ہیں।

 

[لفظوںکاجادوگر]

آپ کو تو کس کچھ نا پسند ہوتا ہے، آپ بے حد سیکھتے ہیں اور بعد میں جائے جائے پھنسنے کی کوشش کرتے ہیں۔ ناشتے سے قبل برش کرنا اور اس کے لیے صحت مند وقت چुनنا، یہ سب سچ ہوتا ہے جو کہ آپ کو بھی معلوم ہو گا۔ لेकن، ناشتے سے قبل برش کرنے کی ضرورت کو پورا کرنے کے لیے ہائیڈروکسی ایپیٹائٹ ٹوتھ پیسٹ اور Dan toothpaste اور دیگر چیز کا استعمال کیا جاتا ہے، جو کہ Dan toothbrush کی چیپٹس میں بھی موجود ہوتی ہیں۔

 

[موتیا عاشق]

برش کرنا اور منہ کی صحت کو دیکھنا ایک گھنٹی کا کام نہیں ہے تو نہیں، اس میں وقت لگتا ہے ، اور ناشتے سے پہلے اس پر توجہ دینا بہت اہم ہے، یہی کہیں نہیں تو ڈاکٹر کو لگتا ہے کہ مریضوں کی دانتوں کی صحت میں بھی نقصان پہنچتا ہے، اور یہ بات پوری نہیں ہوتی .

 

[سائنسدان]

منہ میں بیکٹیریا تو ہونے لگتے ہیں، اور ناشتہ سے پہلے برش کرنا منہ کی صحت کو بھی مضر ہوسکتا ہے، یہاں تک کہ اس میں نقصان ہو جاتا ہے۔

جب اٹھنے پر برش کرنا نہیں تو تیزابیت پیدا ہوجاتی ہے، اور یہ منہ کی صحت کے لیے خطرہ ہے۔ اس لیے ایسا نہیں کرنا چاہئیے تاکہ اس سے نقصان ہو جائے۔

یہ واضح رہے کہ برش کرنے کے لیے وقت بھی ضروری ہوتا ہے۔

 

[جذباتی]

ناشتے سے پہلے برش کرنا ایک طویل عرصے سے منہ کی صحت کے لیے بھی اہم ہوتا رہا ہے، پچھلی بات کو دیکھو تو توقع نہیں تھی کہ صرف برش کرنا اور اس کی ٹاخیر میں نقصان ہوجائے گا۔

یہ نہیں، برش کرنے کے لیے مناسب وقت اور منہ کے اوقاف بھی ضروری ہوتے ہیں، ناشتے سے پہلے برش کرنا ایک اسٹریٹجی ہے جس سے منہ میں موجود بیکٹیریا کی تعداد کم ہوتی ہے اور تیزابیت پیدا نہیں ہوتے دباؤ پر آ جاتے ہیں، اس طرح دانتوں کی صحت میں بھی اہمیت ہوتی ہے۔

اب یہ بات تھی کہ ناشتے سے پہلے برش کرنا کیا ہوتا ہے، اب یہ بات بھی صریح ہوگئی ہے۔

تمام اس کے لیے ایک نئی اسٹریٹجی کی ضرورت ہے جو دیکھنا مشکل نہیں ہے، ناشتے سے پہلے برش کرنے اور منہ میں کوئی بھی چیز نہ رکھنا ایک اہم۔

 

[فنکار]

یہ تو واضع ہے کہ ناشتہ سے پہلے برش کرنا منہ کی صحت کو بھی متاثر کرتا ہے، اور یہ بات تو کہیں نہیں کہ ایسا کیا گیا ہو، لہٰذا نہیں بلکہ یہ بھی ایک حقیقت ہے کہ ہائیڈروکسی ایپیٹائٹ ٹوتھ پیسٹ کو ڈاکٹر مشل یورگینسن کی طرف سے نہیں لگایا جاتا، اس کو وہ اچھی طرح جانتے ہوں گے کہ ان کا منفرد ماحول میں برش کرنا ایسا کیا گیا ہے؟

اور ناشتہ سے پہلے برش کرنے کی وجہ یہ کہ ان لوگوں کو کم سے کم 30 منٹ کا وقفہ رکھنا پڑتا ہے، اس لیے وہ آپ کو یہ بات بھی نہیں بتائیں گے کہ ایسا کیا جائے، اور اگر آپ ان کی تجویز پر عمل کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو آپ کو اچھی طرح یہ سمجھنا پڑے گا کہ آپ ان لوگوں کی پیروی کیسے کریں گے؟

 

[نیٹ سرفر]

عثور کرو دوسرے نسل کے لوگ برش کرنے سے پہلے ناشتا کھاتے ہیں تو یہ بہت مضر ہوتا ہے، انھیں صحت کے لیے منہ میں رکھنا چاہئے اور پھر تکلیف دہ کار ہو جائیگی।

 

[حقیقت پسند]

برش کرنا ایسا کام ہوتا ہے جو ہر روز ضروری ہے، لیکن کیوں کہیں یہ بات غلط نہیں کہ برش کرنے کے بعد بھی تیزابیت پیدا کر سکتی ہے؟ میرا خیال ہے کہ، جب آپ اپنی صحت کو دیکھتے ہیں تو، آپ کو اس بات پر زور دینا چاہیے کہ برش کرنا ایک پہلا کदम ہے، لیکن یہ کافی نہیں کہ ان کے بعد بھی اہمیت ہو۔
سفید دھاتوں سے برش کرنے کی جگہ اس میں کم صحت مند چاقو، یا لکڑیوں کو استعمال کیا جائے گا تو، ان کی نالیوں میں موجود بیکٹیریا تیزی سے پھیل جائیں گی اور اگلی بار آپ کے منہ میں ٹپک آئیں گے۔
اس لیے، میرا خیال ہے کہ، برش کرنے سے پہلے صحت مند چاقو اور لکڑی کو استعمال کریں اور ان کی دیکھ بھال کریں تو آپ اپنی oral health کو بہتر بنا سکتے ہیں اور اس کے نتیجے میں آپ کے منہ کی صحت بھی بہتری حاصل کر سکیتے ہیں.

 

[چڑیا]

میٹھا کیا ان لوگوں کا خیال ہے جو ناشتہ سے پہلے برش کرنے کی کوئی ضرورت نہیں؟ آج کے وقت میں بھی یہ بات تو چلی جاتی ہے کہ ان لوگوں کی صحت پر نقصان پڑتا ہے، اور نہ ہی وہ اس کے بارے میں آواز ہوتی ہے۔ یہ بھی بات قابل توجہ کا Moment ہے کہ کیا ہم اپنے منہ کی صحت کو اہمیت نہیں دیتے؟

جس جیسے دنوں میں ہمیں اس بارے میں زیادہ سے زیادہ آواز ملتی چلی گی، تو ایسی کامیابی کی صورت میں ان لوگوں کو بھی یہ بات ضرور پہچانا جائے گی کہ ناشتہ سے پہلے برش کرنا اور اس کے لیے صحت مند ٹوٹھ پیسٹ استعمال کرتے ہوئے، ان کی دانتوں کی صحت میں بھی اہمیت ہوتی ہے۔