بانسری والا
Well-known member
سردی کی وجہ سے جلد سونپ جاتی ہے، خشک اور خارش زدہ ہو سکتا ہے۔ اس لیے اپنی روزمرہ کی دیکھ بھال کر کچھ مہمتی احتیاطی تدابیر اپنا لیں۔
پہلا اہم خطور جلد کی صفائی اور نہانے کا درست انداز ہے۔ گرم پانی سے طویل غسل آپ کو اچھا لگتا ہے مگر جلد کی اپنی قدرتی چکنائی ختم کردیتا ہے، جس سے خشکی اور خارش جنم لیتی ہے۔ ماہرینِ جلد مشورہ دیتے ہیں کہ نہانے کے لیے نیم گرم پانی استعمال کریں اور شاور کا دورانیہ 10 سے 15 منٹ تک محدود رکھیں۔ غسل کے فوراً بعد، یعنی جب جسم تھوڑا سا نم ہو، جلد پر موئسچرائزر یا کریم لگائیں تاکہ نمی برقرار رہے۔
نیم گرم پانی اور شاور کے معاملے میں بھی دیکھ بھال رکھیں اور جلد پر موئسچرائزر یا کریم لگائیں تاکہ نمی برقرار رہے۔
جب جسم گرم ہو، تو سرد ہوا جلد کی نمی چھین لیتی ہے۔ اس لیے ایک اچھا موئسچرائزر استعمال کریں جو میٹامورف کے اجزاء سے بھرپور ہو، جیسے ہائیلاونیک ایسڈ، سیرا مائیڈز، گلیسرین اور آئل۔ ہلکے اور پانی جیسے لوشن کے بجائے گاڑھی کریم یا آئل کو اپنا رہنما بنائیں۔
پاکستان میں سردیوں کی وجہ سے جلد خشرے اور خشک ہوجاتی ہے، اس لیے جلد کا دیکھ بھال اور احتیاط ضروری ہے۔
سردی میں گرمی میں جیسے لوگ گھر سے باہر نکلتے ہیں اسی طرح سردیوں میں بھی گھروں کا ہیٹر چلایا جاتا ہے جو جلد کی نمی چھین لیتا ہے، اس لیے ایک چھوٹا ہوا کا بخاراتی آلہ استعمال کریں۔
سردی میں جلد کھرھری اور خشک ہوجاتی ہے، اس لیے اس کے مرتضہ خلیوں کو نکلنے کی دیکھ بھال رکھیں مگر زیادہ نہ کریں۔
سردی میں جلد سونپ جاتی ہے، اس لیے صحت مند غذا اور پانی کا استعمال کرنا ضروری ہے۔ میٹھے فائدہ مند بلیچنگ چائے اور لالچیلے پودوں کی جڑی بوٹیاں انہیں ساتھ ملائیں۔
سن اسکرین استعمال کریں، الٹرا وائلٹ شعاعوں سے جلد کو بچائیں، اور دوسری طرف لکیر پر کپڑا پہنا جس میں چھلن نہ ہو۔
سردی کی وجہ سے جلد خشرے اور خشک ہوجاتی ہے، اس لیے اپنی روزمرہ کی دیکھ بھال کر کچھ مہمتی احتیاطی تدابیر اپنا لیں۔
پہلا اہم خطور جلد کی صفائی اور نہانے کا درست انداز ہے۔ گرم پانی سے طویل غسل آپ کو اچھا لگتا ہے مگر جلد کی اپنی قدرتی چکنائی ختم کردیتا ہے، جس سے خشکی اور خارش جنم لیتی ہے۔ ماہرینِ جلد مشورہ دیتے ہیں کہ نہانے کے لیے نیم گرم پانی استعمال کریں اور شاور کا دورانیہ 10 سے 15 منٹ تک محدود رکھیں۔ غسل کے فوراً بعد، یعنی جب جسم تھوڑا سا نم ہو، جلد پر موئسچرائزر یا کریم لگائیں تاکہ نمی برقرار رہے۔
نیم گرم پانی اور شاور کے معاملے میں بھی دیکھ بھال رکھیں اور جلد پر موئسچرائزر یا کریم لگائیں تاکہ نمی برقرار رہے۔
جب جسم گرم ہو، تو سرد ہوا جلد کی نمی چھین لیتی ہے۔ اس لیے ایک اچھا موئسچرائزر استعمال کریں جو میٹامورف کے اجزاء سے بھرپور ہو، جیسے ہائیلاونیک ایسڈ، سیرا مائیڈز، گلیسرین اور آئل۔ ہلکے اور پانی جیسے لوشن کے بجائے گاڑھی کریم یا آئل کو اپنا رہنما بنائیں۔
پاکستان میں سردیوں کی وجہ سے جلد خشرے اور خشک ہوجاتی ہے، اس لیے جلد کا دیکھ بھال اور احتیاط ضروری ہے۔
سردی میں گرمی میں جیسے لوگ گھر سے باہر نکلتے ہیں اسی طرح سردیوں میں بھی گھروں کا ہیٹر چلایا جاتا ہے جو جلد کی نمی چھین لیتا ہے، اس لیے ایک چھوٹا ہوا کا بخاراتی آلہ استعمال کریں۔
سردی میں جلد کھرھری اور خشک ہوجاتی ہے، اس لیے اس کے مرتضہ خلیوں کو نکلنے کی دیکھ بھال رکھیں مگر زیادہ نہ کریں۔
سردی میں جلد سونپ جاتی ہے، اس لیے صحت مند غذا اور پانی کا استعمال کرنا ضروری ہے۔ میٹھے فائدہ مند بلیچنگ چائے اور لالچیلے پودوں کی جڑی بوٹیاں انہیں ساتھ ملائیں۔
سن اسکرین استعمال کریں، الٹرا وائلٹ شعاعوں سے جلد کو بچائیں، اور دوسری طرف لکیر پر کپڑا پہنا جس میں چھلن نہ ہو۔
سردی کی وجہ سے جلد خشرے اور خشک ہوجاتی ہے، اس لیے اپنی روزمرہ کی دیکھ بھال کر کچھ مہمتی احتیاطی تدابیر اپنا لیں۔
، حالانکہ ان مہمتی احتیاطی تدابیروں کا مطلب واضح ہے کہ جلد کو کس قدر دیکھنا پڑتا ہے۔ نیم گرم پانی استعمال کرنا، موئسچرائزر یا کریم لگانا، گرم پانی سے غسل نہ کرنا اور ایک چھوٹا ہوا کا بخاراتی آلہ استعمال کرنا یہ تمام باتوں کو سمجھنے والی ہے۔ تو اگر آپ کو اچھا لگتا ہے کہ جلد کی دیکھ بھال بھی اپنی نہیں کرنا پڑےگی تو اس میں بھی پورے شہر کے لوگ آپ کو مدد کریں گے۔