آنکھیں سرخ، ایک ایسی مسئلہ ہے جس پر کث Moffت افراد اپنے جسم سے نمٹنا پڑتا ہے۔ اکثر ماہرین امراضِ چشم کی رائے میں اس کا اہم کردار ہوتا ہے، جو کہ ایک غیر متعین صورتحال سے باہر کے تمام مرضوں سے بھی جڑا رہتا ہے۔
ایسے میں آج کل تقریباً دسواں فرد اپنے حیات میں انkiں سرخ دیکھ کر عذب نہیں رہتے۔ اس کے سب سے بڑے وجوہات میں ایسکرین ٹائم کی عارضی تکرر اور جسمانی حریصی کا خطرہ شامل ہوتا ہے۔ کمپیوٹر یا موبائل فون پر طویل وقت کے نظریے جمائے رکھنے سے ایسی صورتحال کا بڑھتے ہوئے خطرہ پیدا ہوتا ہے جس میں آنکھوں کی سوزش اور جلد کا زہر بھی شامل ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ اس میں لٹکی یا بے پابندی کی سائڈز پر بھی دباؤ شامل ہوتی ہے جس کے نتیجے میں انkiں آخری طور پر سرخ دیکھا جاتا ہے، جو کہ بینائی سے متعلق ایک خطرناک صورتحال ہوتی ہے۔
انکیں سرخ ہونے کی ایسی بہت سارے وجوہات ہیں جن میں سے کچھ یہاں तक پہنچ چکی ہیں:
Gord و غبار آنکھ میں جانے سے عارضی سرخی اور جلد کی زہریلی بیماریوں کا خطرہ پیدا ہوتا ہے
بلیفرائٹس یا غیرمعیاری بیوٹی پروڈکٹ्स کا استعمال جس سے انkiں زہریلے ماحول میں لگے اور سوزش پیدا ہوتی ہے
الرجی جو آنکھوں کی جلن اور لالی کا سبب بنتی ہے، اس میں کئی وجوہات شامل ہوتی ہیں جن میں سے ایک یہ کہ جسم کا نال آرام سے نہیں رہتا
غلط یا ایکسپائر بیوٹی پروڈکٹس کا استعمال، جو کہ کئی بار جلد کی زہریلی بیماریوں کا باعث بنتی ہے اور انkiں سرخ دیکھتے ہیں
ماہرین امراضِ چشم کے مطابق اگر آنکھیں سرخ ہونے کے ساتھ جلن، خارش یا زرد رنگ کا پانی خارج کرنے لگیں تو یہ بینائی سے متعلق ایک خطرناک صورتحال کی علامت ہوسکتے ہیں اور اس میں فوری طور پر ماہر ڈاکٹر سے رجوع کرنا ضروری ہوتا ہے۔
ایسکران ٹائم کی عارضی تکرری کچھ دیر سے ایک بڑی problum بن چکی ہے، ابھی تو لائٹ سیکشنز پر لگنا تو ایک معمولी بات نہیں بلکہ یہ لوگوں کی آنکھوں کو آگ لگا دیتی ہے۔ میرا خیال ہے کہ ایسے میں سائٹز پر لگنا سے قبل اپنی آنکھیں کچلنے اور پینا نہیں چاہئے۔ ماہرین امراضِ چشم کے مطابق اگر آپ ایسے میں لگتے ہیں تو اس کا علاج نہیں ممکن ہوتا، اس لیے کوئی بھی ایسا نہ کریں!
اس وقت کھڑے پے جس لائپستائل کی وجہ سے everyone اچھی اچھی نظر آتا ہے، وہیں ان کے آنکھوں پر سرخ پینا بے چینی ہی ہے, یہ کہیں ایسا لگتا ہے جیسے اب کتنا دیکھنا اور دیکھاتے رہنا پورا وقت ٹھیک نہیں ہوگا؟
سرخ آنکھوں کی صورتحال کث Moffت لوگ ہی دیکھ رہے ہیں اور اس میں سب سے زیادہ کھلنے والاCause غبار اور وغیرہ ہوتا ہے، لیکن یہ بات تو سچ ہے کہ ماحول میں غلطیاں پڑ رہی ہیں جو جلد کو نقصان پہنچاتے ہیں اور اس پر آنکھوں سے بھی نتیجہ پڑتا ہے، لیکن میں سوچنا چاہتا ہoon کہ یہ بات سب کے لئے حقیقت کے طور پر پڑھی جائے تو اس پر توجہ دی جائے اور لوگ اپنے جسم کو بہتر بنانے کی کوشش کریں، کیونکہ یہ بات ہمیں یہ سمجھنے میں مدد دیتی ہے کہ میں اپنا ماحول بہتر بنانے کے لئے کیا کر سکتا ہoon؟
عجائب، ابھی تک کچھ لوگ سمجھتے تھے کہ وہ اپنے فون یا کمپیوٹر پر کتنی دیر رکھ سکتے ہیں، لیکن اب یہ بات بھی پوری ہوئی ہے کہ وہ لکیریں اور نیٹ ورکنگ پر دباؤ کی وجہ سے اپنی آنکھوں کو جنت میں دیکھ رہے ہیں! یہ کتنا خطرناک کہ کچھ لوگ اس صورتحال سے بھی نجات پانے کی کوشش کرتے رہتے ہیں لیکن وہ کبھی بھی ایسا کر نہیں سکتے...
مگر یہ بات کیسے کہیں کہ انkiں سرخ ہونے کی صورتحال میں کمپیوٹر یا موبائل فون کا استعمال شامل نہیں ہوتا، کیا یہ کہنا ہے کہ وہ صرف اپنے جسم پر دباؤ اور جلد کی زہریلی بیماریوں کے خلاف بھی ہموار نہیں رہتے؟ یہ بات بھی ضروری ہے کہ انkiں سرخ ہونے کی صورتحال میں غلط بیوٹی پروڈکٹس کا استعمال شامل نہیں ہوتا، کیوں کہ وہ بھی ایک خطرناک صورتحال بن جاتے ہیں...
تمام لوگ اپنی آنکھوں کا احترام نہیں کر رہے! کمپیوٹر یا موبائل فون پر طویل وقت کے نظریے جمائے رکھنا تو ایک بڑا جہل ہے، لیکن اس سے جاننے میں آسان نہیں کہ اس سے آنکھوں کی سرخی ہوسکتی ہے یا نہیں! اور جسٹ لائیپنگ کے لیے بیوٹی پروڈکٹس استعمال کر رہے ہو، تو یہ تو ایک خطرناک گھریلو موسمیں ہیں!
ماہرین کی رائے کے مطابق اگر آنکھیں سرخ ہوتी ہیں تو اس سے بھی مختلف علامات جیسے جلن، خارش یا زرد رنگ کا پانی خارج ہونے لگنا بھی ہو سکتا ہے! اس میں فوری طور پر اچھے ڈاکٹر سے ملا کر جانا ضرورى ہے، نہ کہ وہ خود اپنی آنکھوں کو تباہ کر دیں!
دھیما دھیما آیا ہے کہ آنکھیں سرخ ہونے کی ایسے کئی وجوہات ہیں جن میں سے کچھ یہاں تک پہنچ چکی ہیں۔ آج کل سب لوگ کمپیوٹر یا موبائل فون پر طویل وقت گزارتے ہیں اور انkiں سرخ دیکھ کر عذب نہیں رہتے۔ اس کی وجہ یہ کہ انkiں جلد کی زہریلی بیماریاں لگتی ہیں جو انkiں آخری طور پر سرخ دیکھتی ہے۔
میں تو سوچتے ہوں کہ یہ سب کچھ کمپیوٹر کی faults کا نتیجہ ہوتا ہے۔ لوگ کمپیوٹر پر طویل وقت گزارنے سے اپنی آنکھیں زہریلے ماحول میں لگی رکھتے ہیں اور اس کی وجہ سے انkiں سرخ دیکھا جاتا ہے۔
لیکن ماہرین امراضِ چشم کہتے ہیں کہ یہ ایک خطرناک صورتحال ہو سکتی ہے، اگر آنکھیں سرخ ہونے کے ساتھ جلن یا خارش آ جاتی ہے تو فوری طور پر ماہر ڈاکٹر سے رجوع کرنا ضروری ہوتا ہے۔
اس لیے مجھے یہ سوچایا گیا ہے کہ لوگ اپنے جسم پر دباؤ نہیں رکھتے اور کمپیوٹر یا موبائل فون پر طویل وقت گزارنے سے انkiں زہریلی بیماریاں لگی رکھتے ہیں، جو کہ انkiں آخری طور پر سرخ دیکھتی ہے۔
اس ماحول میں آنکھوں کی سرخی کا یہ موضوع بہت اچھی طرح مشورہ دیتا ہے، آج کل تقریباً دسواں فرد اپنے حیات میں انkiں سرخ دیکھ کر عذب نہیں رہتے
مुझے لئے اس کا سب سے بڑا وجوہات یہ ہے کہ اگر آپ اپنی آنکھیں دو دیر تک نہیں ہٹائیں تو یہ اچھی طرح ایک خطرناک صورتحال بن سکتی ہے۔ اس میں پورے دن کا فون یا کمپیوٹر استعمال کرنا، جس کی وجہ سے آپ کو دیر سے جاگنے اور اپنی آنکھیں بھی نہیں ہٹانے پر مجبور ہوتا ہے
ماہرین امراضِ چشم کے مطابق اگر آپ کی آنکھیں سرخی اور جلد کی زہریلی بیماریوں کا خطرہ پیدا کرتی ہیں تو اس کے لئے پہلے سے ہی بہت سی ایسی کوئی کوشش کرنا چاہیے، جیسے کہ جلد کی دیکھ بھال اور آنکھوں کو صاف رکھنے والے پودوں کا استعمال
اس میں تو یہ بات بھی لگتی ہے کہ اگر آپ اپنی آنکھیں دیر سے نہیں ہٹاتے تو آپ کو بالآخر انkiں سرخ دیکھنا پڑتا ہے اور یہ ایسی صورتحال ہوتی ہے جو کہ بینائی سے متعلق بہت ہی خطرناک ہوتی ہے
اسے دیکھ کر میں اپنی آنکھیں واضح طور پر جگا رکھتا ہوں اور پوری طرح کے فون یا کمپیوٹر استعمال کے بعد جاگنے کی کوشش کرتا ہوں
ایسا لگتا ہے کہ لیکن دیکھو، ایسکرین ٹائم کی عارضی تکرری اور جسمانی حریصی کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے۔ میں کوئی نہیں چاہتا کہ میرا سامان یا میری جلد کھاتے پھر دھونے کی وجہ سے آنکھیں سرخ ہو جائیں۔
ان کھوٹی دکھ کر کوئی بھی نظر رہتا ہے، ابھی تو ڈیجیٹل زندگی میں یہ سوزش اور زہریلی بیماریاں تو ہی لگ رہی ہیں۔ اس سے ایسا لگتا ہے جیسے ہم اپنے جسم کو کمزور کر رہے ہیں۔
ایسکرین ٹائم پر لگنے کے علاوہ، میں سوشل میڈیا پر بھی تباہ کن ماحول پائے جاتے ہیں۔ لوگ تیز رفتار نتیجہ دیکھتے ہوئے اپنی جلد اور آنکھوں کی سوزش پر دھیان نہیں دیتے، جو کہ انkiں اس خطرناک صورتحال میں پڑتا ہے
یہ گھنٹے گھنٹے کچرا دیکھتے رہتے ہیں، ماحول میں بھی لٹکی ہوئے لوگ اور اپنی جلد پر عارضی پینٹنگ کررہتے ہیں… کچرا دیکھنے کی ترغیب دی جاتی ہے، ماحول میں بھی بدلاب پیدا ہوتا ہے، اور ماہرین امراضِ چشم کو کیسے ٹھیس پہنچائے?
ایسے آنکھوں کو سرخ دیکھتے ہوئے جو کہ بے پابندی کی ایسی صورتحال کی علامت ہوتی ہیں جو کہ دلچسپ نہیں ہوتا! یہ سبسک्रایبر کے لئے پورا وقت انkiں سرخ دیکھنا میں لگتا ہے، اور انkiں اپنے جسم کو تو نہیں رہنے دیا!
اس سے قبل یہ کیسے بنے کہ اس میں پورا دنیا ایسک्रین ٹائم پر قیام کر رہی ہے؟ اور کیسے انkiں بھی اس تکرار کو جوڑنا پڑتا ہے؟
لیکن یہ سچ ہے کہ اس میں کئی وجوہات شامل ہوتے ہیں جس کی वजह سے انkiں سرخ دیکھا جاتا ہے، اور یہ سبсکرایب کو ایسے پروڈکٹس کا استعمال کرنا پڑتا ہے جو کہ جلد کی زہریلی بیماریوں کا باعث بنتے ہیں!
اس میں یہ بھی شامل ہوتا ہے کہ کس طرح انkiں جلن اور لality کا سامنا کرنا پڑتا ہے! لیکن ایک بات یقینی ہے کہ اس سے قبل بھی انkiں اپنی جلد کی ذاتی رکاوٹ نہیں بنائی جاتی تو یہ سبسکرایب کس طرح آج تک لگتا تھا?
بھائی انkiں سرخ ہونے کی بات سुन کر مجھے آسمانوں کے نیچے گھومنا پڑتا ہے... انkiں آخر کار بینائی سے متعلق ایک خطرناک صورتحال ہوسکتا ہے، اور یہ ساتھ ہی جلد کی زہریلی بیماریوں کا بھی خطرہ لے آتا ہے... میری نанنی کو اس بات کا اندازہ ہوتا تھا کہ آج کل پچیس سال کی عمر میں کسی کے آنکھوں سے سرخاں آ رہی ہیں تو اب یہ ایسا ہوا ہے کہ دسواں فرد بھی اس طرح سرخ دیکھ رہا ہے... وہ پہلے لڑکیوں سے تھی اور اب یہ مردوں میں بھی آ رہا ہے... میرے خیال میں یہ سب ایسکرین ٹائم کی عارضی تکرر کے نتیجے میں ہوتا ہے...
سرخی چھلنی ایک بڑا مشقہ ہے، جو کہ لامحالت پورے جسم کو متاثر کرتی ہے۔ یہ لوگوں میں آج کل زیادہ سے زیادہ دیکھا جاتا ہے، ایک بات کا پورا خفیہ نہیں ہے کہ کمپیوٹر پر طویل وقت گزارنے سے یہ سرخ ہوجاتی ہے، لیکن میرے خیال میں ایسا نہیں ہونا چاہئے۔
میری رائے کے مطابق لوگ اپنی آنکھوں کو کافی سے چھپای رکھتے ہیں، جس سے انkiں داغ لگنے اور جلد کی زہریلی بیماریاں پھیلنے کی بڑی آسبیٹی ہوتی ہے۔
اس کے علاوہ، لوگ اپنی آنکھوں کو دبای رکھتے ہیں جس سے انkiں زہریلے ماحول میں لگنے اور اس کی وجہ سے سرخی ہوتی ہے۔
ایسے سائڈز پر دباؤ نا ہونے سے آنکھوں کو صحت مند رہنا چاہئے۔
انکیں سرخ ہونے کی ایسے بھی کوئی معیار نہیں ہو سکتا جو اس کے خطرناک اثرات کو کم کر دے۔ اگر آپ اپنی آنکھیں زیادہ کھینچتے ہیں تو اس میں جلد کی زہریلی بیماریوں اور سوزش کا खतरہ پیدا ہوتا ہے، اور اگر آپ بہت زیادہ ٹیکسٹ پڑھتے ہیں تو اس میں بھی وہی خطرہ پیدا ہو سکتا ہے۔ ماہرین امراضِ چشم کے مطابق، اگر آپ انکیں سرخ دیکھتے ہیں تو آپ کو جلد کی زہریلی بیماریوں اور سوزش کا خطرہ بھی ہوسکتا ہے۔ اس لیے، اگر آپ اپنی آنکھیں سرخ دیکھتے ہیں تو آپ کو فوری طور پر ماہر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
ان کی ایسکرین ٹائم پر زور دینے سے بھی آدھے جیسے بڑی کامیابیوں حاصل کی جا سکتی ہیں 
انkiں آخر کار بینائی سے متعلق ایک خطرناک صورتحال ہوسکتا ہے، اور یہ ساتھ ہی جلد کی زہریلی بیماریوں کا بھی خطرہ لے آتا ہے... میری نанنی کو اس بات کا اندازہ ہوتا تھا کہ آج کل پچیس سال کی عمر میں کسی کے آنکھوں سے سرخاں آ رہی ہیں تو اب یہ ایسا ہوا ہے کہ دسواں فرد بھی اس طرح سرخ دیکھ رہا ہے... وہ پہلے لڑکیوں سے تھی اور اب یہ مردوں میں بھی آ رہا ہے... میرے خیال میں یہ سب ایسکرین ٹائم کی عارضی تکرر کے نتیجے میں ہوتا ہے...